ためして◎ッテンのホームページから体重を記入するグラフをひっぱってきて、毎日こつこつ記入しはじめて早1年。
今月から、お酒を飲んだらその日の言い訳欄にはビールジョッキの絵を書くようにしました。
今日は10月27日。
27日間のうち、飲酒した日は17日間。
・・・ほとんど飲んでるじゃんorz
月初めは調子よくて、週1とかだったの。
中旬からその分を取り返すかのようなスパートかけてる。
うわーうわー
でもねー昨日『もうれつに飲みにいきてぇ！！』
って思ったのをガマンして直帰しました。
えらいなぁ。
でも結局おうちで芋のお湯割り2杯飲んだけどね。
来月は15日くらいに減るようにがんばります。
少しずつでも前進することが大事なんです。
あと、今日から先週の◎ッテンでやってた、たるみ予防の筋トレしてみようかと。
内もものゆるさがどうにかなればいいなぁ。
今月から、お酒を飲んだらその日の言い訳欄にはビールジョッキの絵を書くようにしました。
今日は10月27日。
27日間のうち、飲酒した日は17日間。
・・・ほとんど飲んでるじゃんorz
月初めは調子よくて、週1とかだったの。
中旬からその分を取り返すかのようなスパートかけてる。
うわーうわー
でもねー昨日『もうれつに飲みにいきてぇ！！』
って思ったのをガマンして直帰しました。
えらいなぁ。
でも結局おうちで芋のお湯割り2杯飲んだけどね。
来月は15日くらいに減るようにがんばります。
少しずつでも前進することが大事なんです。
あと、今日から先週の◎ッテンでやってた、たるみ予防の筋トレしてみようかと。
内もものゆるさがどうにかなればいいなぁ。
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